Mer att läsa
Existentiellt utrymme
Samtalsterapi med inriktning på det existentiella samtalet
Vad går det ut på?
I grunden bygger existentiella samtal på de stora eviga frågorna - om livet, döden, kärleken, frihet, möjligheter, begränsningar och de val vi gör.
I existentiella samtal har du möjlighet att reflektera över vad du vill i stort och smått och titta närmare på hur hållbart ditt liv är, hur ser din relation till tillvaron ut, finner du mening i de sammanhang du befinner dig i, vad är det att vara människa? Oavsett vilka funderingar du har finns möjlighet att utforska dem för att komma till större klarhet och hitta vägar till förändring, läkning och nya perspektiv,
Vilka frågor kan komma upp?
Hur kan jag möta livets svårigheter med större motståndskraft, hur hanterar jag ensamhet, ångest och oro, vad är ett meningsfullt liv, hur ska jag kunna välja rätt, går jag min egen väg, eller andras, är kärlek möjlig, vad ska jag ta mig till med livet och döden?
Vem passar det?
Den som vill ompröva sitt liv, hitta ny riktning och komma vidare när man känner att man kört fast, för den som längtar efter att få känna sig mer levande och se nya möjligheter.
Hur går det till?
Vi träffas för ett första förutsättningslöst samtal, sedan bestämmer du om detta är något för dig. Därefter vägleder jag dig i att finna de områden som har betydelse för dig, Vi utgår från den punkt där du står.
Vi inleder med att göra en livskarta för att få perspektiv. Hur ser ditt sociala liv ut, ditt fysiska liv, din personliga värld och din andliga dimension?
Jag arbetar alltid kroppsorienterat. Vilket betyder att kroppen får vara med, hur känns det där, vilken information döljer sig där och hur ser det ut om man tittar efter. Kroppen är ett fantastiskt verktyg för att komma till insikt, särskilt när det låser sig för övrigt.
Människor har i alla tider tampats med frågor om vad det är att vara människa och hur man på bästa sätt lever sitt liv. Frågor om mening och meningslöshet, om frihet, ansvar och val.
Många menar att vårt mående i stor utsträckning hänger samman med hur vi förhåller oss till de existentiella grundvillkoren i tillvaron. Grundvillkor som att vi alla ska dö, att livet är relationellt och i hög grad osäkert. Att vi alla tvingas förhålla oss till frågor om mening och meningslöshet, frihet och ansvar och val.
Existentiell coaching har sin grund i Existensfilosofi och existenspsykologi med långa rottrådar tillbaks till filosofer som Sokrates, Aristoteles och många andra.
I existentiell coaching utforskar vi tillsammans vad det är att vara människa. Vi gör det utifrån den eller de frågeställningar, bekymmer,upplevda dilemman eller annat som fått dig att ta steget att ta kontakt. Fokus i samtalen är ditt vara-i-världen och tillsammans utforskar, vi med utgångspunkt i existenspsykologiskt och existensfilosofiskt tänkande, detta varande i relation till centrala existentiella begrepp som liv och död, frihet, ansvar, val, mening och meningslöshet, relationer och ensamhet, ideal och värderingar...
Målet är en ökad förmåga till att hantera vårt varande i världen på ett friare och mer reflekterat sätt med god förankring i våra värderingar.
Hur hållbart är ditt liv, hur ser din relation till tillvaron ut, finner du mening i de sammanhang du befinner dig i, vad är det att vara människa? Oavsett vilka funderingar du har finns möjlighet att utforska dem för att komma till större klarhet. Tillsammans ringar vi in de existentiella teman som berör dig. Vi tittar in i din livsvärld för att kartlägga ditt liv så att du kan få syn på vad du saknar, vad du längtar efter, vart det brister eller vilka styrkor och tillgångar som finns. Kanske kan du finna en ny kompass, en ny riktning så att du kan återhämta ditt liv, omvärdera och ompröva det.
60 min, 800:- Tillgängliga tider: Måndagar, 13.00-17.30